Hiba, és tanulság ...

Tegnap hatalmas hibát követtem el. Délután lefeküdtem, ledőltem, csak úgy heverészni, nem alvási szándékkal. Ehhez képest mégis sikerült kb. fél órára elszundítanom, aminek éjjel lett meg a böjtje. Nem tudtam rendesen aludni, többször fölébredtem, forgolódtam. Nem volt meg a pihentető, folyamatos alvás. Most legalább tudom, hogy ezt továbbra sem szabad csinálnom. Alvás csak akkor, amikor téllegesen kell. Így működök.